A oʻo mai i meafaigaluega faʻapitoa mo le faʻaleleia o leo, e masani ona faʻatupuina e ni tagata lauiloa se lua ni finauga: o ipu pepese tioata maTibetanipu pese. O le filifilia o le mea sa'o e fa'alagolago i ou mana'oga, mea e te fiafia i ai, ma sini fa'amalologa—o se ta'iala pu'upu'u lea e fesoasoani ia te oe e filifili ai.
O ipu pese tioata, e faia mai le kuata mama, e aumaia ai ni leo susulu ma maualuga e fa'amama ai le fa'alavelave o le mafaufau. E atoatoa mo le fa'atulagaina o chakra, mafaufau loloto, ma le fa'amamāina o le malosiaga leaga, fa'atasi ai ma se leo manino e foliga mai e pei o se mea e leai se uiga. Mama ma faigofie ona ta'alo, o se filifiliga sili lea mo tagata amata ma tagata faigaluega malosi e taula'i i le sa'o.
TibetanO ipu pese, i se faatusatusaga, e faia mai se paluga o uʻamea (auro, siliva, kopa, ma isi mea faapena) ma e faʻasalalauina ai ni leo mafanafana ma maualalo. O latou gatete mauoa ma faʻaputuga e faʻamalieina ai le faiga o neula, ma avea ai ma mea lelei mo le faʻaitiitia o le atuatuvale, faʻamalologa lagona, ma taʻele lelei. E sili atu le mamafa ma le umi, e tauaveina ai se malosi e le tuai ma le eleele e loloto lona aʻafiaga i le tino.
I se aotelega: Filifili le tioata mo le manino ma le galue o le chakra; filifiliTibetanmo le mafanafana ma le mautu. Po o le ā lava lau filifiliga, ia taʻitaʻia oe e le leo i le filemu.
